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HIMBEER-APFEL-KEFIR

Für diesen Smoothie benötigen Sie 200 Gramm Himbeeren, 300 ml milden Apfelsaft, 2 bis 3 Esslöffel Apfel-Dicksaft, 2 Esslöffel kleine bzw. feine Haferflocken, 200 Gramm Kefir und etwas Zimt.

Arbeitsschritte: Einfach alle Zutaten im Stabmixer gründlich vermengen. Vor dem Trinken mit etwas Zimt bestreuen. Falls die Himbeerkerne Probleme im Gebiss bereiten, den Smoothie vor dem Genuss mit einem Esslöffel durch ein Sieb drücken.

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Letzte Aktualisierung am: 11.11.2015, 10:58 




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